武汉瑜伽​在多年文化和文明的进步之后，发展成为了现在正规系统的一门锻炼方法，正确的瑜伽体式确实能够帮助大家获得形态上的提升与纠正，但是这个时间是比较漫长的，...

　　武汉产后瑜伽减肥是产后妈妈常用的产后减肥方法。产后练习瑜伽虽然不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但它会让你的形体更美，改善血液循环，恢复皮肤张力及...

　　很多人练武汉瑜伽以为跟着练就可以了，假如你也是这样，有可能你练一阵子没啥突破，就意兴阑珊，也有可能你练了很久，虽有成就感，但身体却累积了一堆伤害!你认为的「努...

　　一天当中的任何时候都可以练武汉瘦身瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或临睡前。　　每个人都应该根据自己的具体情况，选...

　　武汉瑜伽是一种对身体非常有好处的有氧运动，它不光是动作和技巧上训练，更多的是身体素质的提高和心灵的放松。　　瑜伽是一种修行方式，它的呼吸方式能够增加快人体废...

灵活的髋&稳定的骨盆为什么要开这样一个课程？瑜伽体式动作千千万，个个都离不开髋和骨盆站坐行走姿态万万千，个个必须用到骨盆和髋■髋有六种运动，有哪些瑜伽体式是属于外...

【力】是那个有趣的灵魂【形】则是那好看的皮囊练习是呼吸与意识下的力之较量，以内在力学结构的平衡获得外在形体之美——瑜伽力与形这个晨练课不同于会员课与培训课，18天...

“神的礼物（腹中的胎儿）在瑜伽的适切滋养下不断地成长，并得到挚爱和护卫”——艾扬格

　　瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"，瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我...

空中瑜伽第二十七期教练培训

“他真的点亮了很多学生 因为我们最终需要的教导 更多的是智慧的引领、心智的开启 而不是年复一日做知识的搬运工而已”

没有什么比亲身经历更有说服力 二胎妈妈，林爽老师 只给你安全、专业、有效、美好的孕产瑜伽课堂