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聊聊解剖的事儿
解剖与私教之基础 （80%理论篇+20%私教操作案例讲解）
前期大热的“我不是药神”电影让我们触动很深，生不起病。要健康。
所以最近但凡聊到这部电影，都会以各自信誓旦旦的健身计划来结束话题。
一场引人思考的电影，确实出触发我们某一根神经接而触发行动。
比如，要去跑步，要去走路，要多爬楼梯，要去打球，要健身，当然，
也要瑜伽。
运动是良医，运动也是双刃剑。
做正确的运动，才能到达我们理想的彼岸。
记得很早以前，曾经有一位专家在采访中说过：
其实每个人都应该学一点解剖学，来好好认识我们这个将伴随一生的身体。
所以，人人都需要学解剖，为大脑武装一些专业背景，为自己的日常生活和专业运动提供科学建议。
同时，作为专业运动指导职业的从业者，比如说，瑜伽老师，当然也要去学好和瑜伽有关的解剖学，才能不辜负自己岗位的责任和使命。
瑜伽解剖学，我们到底学什么？
<一>
从肌肉骨骼入手，学习骨骼关节肌肉的运动原理，
重点讲解骨与关节在瑜伽练习中的运用。
<二>
讲解结缔组织，以及结缔组织与骨骼肌、
关节等在人体运动中的区别和关联。
<三>
脊柱及脊柱运用机制，肩胛与肱骨，
骨盆与髋的结构、特点和功能。
<四>
讲解呼吸的解剖学原理以及正确呼吸的关键。
<五>
理解瑜伽体式的限制与身体解剖结构和运动模式的关系。
<六>
问题产生的原因及解决思路，灵活制定私教解决方案。
关于老师
徐细芳老师
细芳老师擅长使用清晰易懂和生动具有创造力的语言使解剖学变得生动和形象，在这个课堂当中，你将对人体解剖和运动的基础有相对全面的了解，不仅帮助你学会如何避免错误运动而造成损伤，更是从瑜伽的角度，理解体式与体式之间的区别与联系，也理解身体与身体之间奇妙的不同。
没有两个完全一样的身体，能被期望着以相同的方式进行瑜伽练习。
这是一个丰富而有趣的课堂，如果你感觉自己在解剖知识领域的匮乏，你应该用这堂课打开你新思维的大门。
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