最初，我觉得YOGA是禅的。之后，我觉得YOGA是神秘的。现在我觉得YOGA是博大宽容的。 有人会被YOGA拒之门外。不分种族，年龄，高矮，胖瘦。均可在YOGA的世界里获益无穷。它会教会我们怎样寻找快乐，怎样以最美丽的状态面对生活。

  之前，经朋友介绍，我选择了元泉。这里的老师专业而且美丽，也是她们加深了我对yOGA的认可。老师们风格各异，她们都以自己的方式向我们传授YOGA的真谛，每位老师都会给我们不同的启示。

  在老师的指点下，我亲身去体悟YOGA带给我的每一点感受与变化。首先，也是大众MM最关心的问题，YOGA的塑型效果是明显而健康的，在体重不变甚至增加的情况下，能让体型更苗条健美，它不会让你“变瘦”的同时也“亚健康了”。YOGA的练习舒缓而伸展，锻炼到全身关节和肌肉，让人一天天变的灵活，柔韧而富有力量，同时按摩到各个腺体和内脏，很好的调节内分泌，让身体由内而外的焕发光彩，这也变是MM所亲睐的“美容”功效！非常之科学哦。我的左手腕曾严重骨折过，一直没有很好的恢复，最初练YOGA中的“侧板式”（是练习整个手臂力量的体位）是，我只能做一秒，现在，我能做八秒以上。这令我十分惊喜，左腕的伤一直是我心里的阴影，没想到YUGA帮我康复的如此之好。当然这个习练的过程与老师科学的指导分不开。

  其实，以上那些，都是次要的，我觉得YOGA真正的魅力还在于它带给人心灵的净化，调息和休息术教会你如何去控制和放松自己！一天一天，我能体会到自己心态的缓和，遇到挫折不再“动怒”为先，用善意和包容去思考，然后妥善对待，这会带给自己整个生活圈子以温存！自己的烦忧不再那么多，相反眼中美好的事物逐渐多了起来。因为，YOGA让你拥有一颗善意的心。不要觉得这些是虚的，玄的，用心用时间去体会，YOGA能给予满意的答案！

  我对YOGA的敬意与日俱增，它本身就是一中健康的生活方式，我需要它，我相信世界各地也有无数人正等待着它。我希望，我能用我的理解传播YOGA的健康与美丽。

                                                           快乐感受瑜伽的朱霜琳