健康、活力是周娟老师带给人的第一印象。从07年从事瑜伽教练到如今，瑜伽带给周老师的改变是潜移默化的。

原先在国企上班的周娟老师，本来拥有稳定的工作，相当规律的生活状态，但是毫无激情的生活方式，不是自己真正喜欢的工作内容让她并没有感受更多的快乐。接触到瑜伽后，由开始入门，到慢慢掌握高超的技巧，再到得心应手的做出各种瑜伽动作，周老师的身体越来越健康，心情也变得日渐平静而淡定。种种让人觉得惊喜的改变，终让周老师决定转行成为一名瑜伽教练。

她对记者说：“人生中最幸福的事情，莫过于从事一份自己喜欢的工作。”

现代人工作生活压力又大，平时生活习惯也未必健康。长期处于这种状态，身体往往在20 来岁就开始敲响警钟。在办公室里，在街道上，你不难看到很多人喜欢含胸驼背，或是长期对着电脑工作，早早的肩颈就不好，肩周炎更是常见病。

周娟老师介绍说，瑜伽可以改变一个人的生活习惯，甚至是脾气。学习瑜伽之前，她说自己是个急脾气，常常因为一些事情觉得心情烦躁。在学习瑜伽和教授瑜伽课程中，不仅帮助她调整了日常生活的不良习惯，更是让自己的心情得到舒缓，遇事遇人都学会更全面冷静的去看待。

世界上有很多东西都可以用钱买来，但是健康是千金都难换的。作为一名瑜伽教练，周娟老师也有自己觉得很骄傲的地方。在湖北省首届瑜伽大赛中，周老师带的学院，凭借高超技艺一举囊括了个人、团体的所有第一。

传播健康成为了周老师的工作，每一个从学院里走出来的学生，都是有收获的。每一堂瑜伽课都能带给前来学习的学员们不同的感受，让他们远离压力跟生活的纷扰，换之以舒缓平静的心灵，放松健康的身体。

采访最后周老师还介绍了瑜伽的不同课程，其实学习瑜伽是非常有意思的，不仅会改善你身体的柔韧性，还会调节你身体机能，使身体循环达到协调平衡。不想进行剧烈运动，又想拥有健康身体的人群，不妨跟周老师一样，投身瑜伽的运动中来。